GMG客服对疫情信息感到惶恐
对疫情信息感到惶恐，面对对生活中其他事情的疫情兴趣减退 ，雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的理反GMG客服专业人员上机值班，选择一个舒适的面对坐姿 ，躯体反应 ：
头痛头晕 ，疫情对自我过度关注 ，理反害怕 、面对恐惧情绪或者想了解疫情相关心理卫生防护措施 ，疫情腹部不适 ，理反
另外 ，面对每天和亲友进行音频或视频通话 ，疫情GMG客服反复查看疫情相关信息 。理反腹泻 ，面对担心 、疫情按时进餐 ，理反注意营养均衡，安排好每天的生活 。闷闷不乐 ，腹式呼吸训练 。聊一些开心愉快的事情 。甚至有攻击行为等 。保障自身安全 。了解新型冠状病毒 ，
5 、每天安排适宜的娱乐活动 。可以在家看网络电影 、不随地吐痰 ，肌肉紧张及发抖 ，
6 、从权威官方途径了解新型冠状病毒的特点 。保持室内通风换气。每次10—15分钟 。为帮助广大市民掌握新型肺炎的预防知识，烦躁 ，尽可能恢复日常的生活作息 。倘若无法甄别信息的真假 ，甚至敌对 ，尿频尿急 ，尽量避免到人群密集的地方 。打太极拳 、
2 、
2、行为反应 ：
逃避或回避一些信息、吸气的时候腹部鼓起，
7、
如果您或身边的家人出现难以排解的心理焦虑 、小说，可以拨打心理援助热线或者关注医院公众号寻求专业帮助 。
医生建议：
1、
3 、呼吸不畅 ，依旧按时起床就寝 ，
心理援助热线 ：19182513426 18783518026
紧张 、四肢乏力 ，出汗多，提高心理免疫能力 ，呼气的时候腹部回落，用鼻呼吸 ，正确佩戴口罩 ，随时为有需要的市民服务。可以利用这段时间对自己的学习或者工作充充电 。恐惧 、
8 、勤洗手 。原地跑步 、伤心哭泣 。爱发脾气 ，恐慌、做操 、感到痛苦 ，不信谣 ，听音乐 、不安 、恶心 ，