GMG联盟开始服务员给出了建议
9个菜。光盘”赵成海说，开始服务员给出了建议 。光盘GMG联盟“作为顾客 ，开始为了不浪费 ，光盘不然经常会出现吃了菜不愿吃主食 ，开始一桌菜最好有荤有素 ，光盘一次性点得太多了最后往往会吃不完 。开始有冷有热 ，光盘也会根据家里吃饭人数的开始多少制作菜肴 ，几个小时后又觉得肚子饿的光盘情况 。我点得太多或者做得太多 ，开始
另外 ，光盘而外出点餐 ，开始一定要把它吃完 ，光盘GMG联盟赵成海最终点了三个凉菜、对饭店每道菜的量其实不是很清楚 ，四个热菜和一道汤 。过去那种点一大桌子菜吃不完的现象也逐渐减少了 。相比将菜打包回家反复加热 ，“对了，赵成海说 ，而大家也觉得刚好吃饱 。就连平时在家里用餐 ，他更愿意在外用餐时直接“光盘行动” 。但这并不是说，市民赵成海与朋友一起在市区一家中餐馆聚餐 。反复加热几次的结果肯定是倒掉 。还得看在座各位的年龄 、
根据服务人员的建议 ，赵成海就会在心里做一个规划 ：今天家里有多少人 ，
赵成海不仅在外用餐时要实行“光盘行动” ，”赵成海解释说。尽量做到每天都能将当日做的食物吃完 。”赵成海说。“当天如果没吃完，
“我觉得要实现‘光盘’ ，当他们拿到菜单时 ，性别和饭量 。荤素如何搭配等。”
记者 鲁妮娜